口コミで話題の脚やせグッズ体験談

モデル脚になれるグッズであなたも美脚を手に入れよう

多くの女性がモデル脚になるために美容グッズを求めていると思います。綺麗な脚かどうかで見た目が大きく変わるため、普段の生活習慣やトレーニング等が重要になってきます。ですが、モデルのような脚を獲得するためにはいくつかコツが存在します。

モデル脚になれるグッズ

TVを点けたり、雑誌を開いた時に憧れのモデルを見る場合があるのではないでしょうか?その時、「このモデルのような脚だったらな」「こんな綺麗な顔だったらな」といった感情が出てくる経験があったと思います。今回はモデル脚になるための方法やグッズを紹介していきます。

モデルの足やせ方法とは?

モデルが行う足をスリムにさせるためにどんな事を習慣づけているか気になりませんか?ここでは、それをいくつか紹介していきます。

マッサージ

リンパマッサージを行い、むくみや冷え性を改善するだけでなく、美脚への道が近づくのです。方法として手のひらを広げ、脚にくっつけます。その後、下から上に向かうようにさすっていきます。他には両手の親指の腹を使って軽く指に力を入れ、足首から膝に向かってさする方法があります。向こう脛の外側に存在するくぼみを刺激するのがポイントです。さらに片脚を立て、両手の4本の指を使って膝の裏にあるくぼみを5秒程度押していきます。

トレーニング

①筋トレ

まず、横向きになります。片方の手で頭を支え、もう片方の手は胸の前に置きます。上になっている脚は真っ直ぐにし、下の脚は曲げておきます。上の脚を伸ばしたまま上げれるところまで上げたら元の位置に戻します。この流れを15回繰り返していきます。左右1セットずつ、計2セット行う事になります。太ももをスリムにしたい時にオススメの筋トレの一つとして知られています。

②ウォーキング

美脚を獲得するためには有酸素運動で脂肪を燃焼させる事も必要です。その中でもウォーキングは行いやすいものの一つになっています。腕を直角に曲げ、大きく前後に振る、脚を運ぶ際は直角に曲げるのが大切です。1日20分以上行う事で脂肪燃焼が期待できます。

正しい姿勢と歩き方

多くの方が猫背になっている可能性があります。姿勢が悪い事で骨盤が歪みやすくなり、血液やリンパの流れを妨げてしまいます。場合によってはO脚やX脚になるといった場合もあるので要注意です。

 

①正しい姿勢とは何ぞや?

壁を背にして立った際に後頭部、肩、お尻、踵がぴったりとついているのが正しい姿勢と言えます。この時、膝が曲がっていないかも確認するのが重要です。背筋を伸ばすだけでも変わってきます。1日30分行うのが目安になってきます。

②歩く時の姿勢で押さえておきたい所は?

歩く際は肩を上下させない、腰を一定の高さに保つのは押さえておきたいです。歩く時の腕や足の振り出しは前述のウォーキングの所を参照してください。

グッズを使用

足やせに効果があるグッズが多数販売されており、それらの力を借りるのも全然ありです。健康食品やスパッツ等があり、自分に合うものを選択していく事になります。

エステ

エステを利用して、美脚を目指すという方法があります。足やせに特化したエステもあるので、身近な場所にないか探してみてはいかがでしょうか?

モデルも愛用の人気足やせグッズ

有名モデルも愛用している足やせグッズをここではいくつか紹介していきます。その中には知ってるものも出てくるかもしれないです。

メディキュット

イギリスの医療用ストッキングを元に作られた着圧ソックスです。太ももやふくらはぎを引き締めてくれるので、モデルのような脚を獲得するのことも期待できる商品の一つと言えます。

ミネラルレッグスムーサー

美脚ツヤ出し成分を配合したクリームです。これを使ってマッサージする事でむくみの改善も期待できます。

レッグエンジェル

履いて眠れる美脚まくらというキャッチコピーを持つ商品です。TVを見たりしてくつろぐ際に踵を浮かせて冷えるのを防ぐ事もできる優れものとなっています。脚を引き締めてくれるので、美脚を目指す際に一度使ってみてはいかがでしょうか?

すっきりフルーツ青汁

自然由来の81種類の酵素、乳酸菌、美容・有用成分を配合している青汁です。フルーツ風味で飲みやすいのが特徴で多くのリピーターがいます。2016年にモンドセレクションを受賞したり、多数の雑誌で特集が組まれたりしているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

ココナッツオイル

多くのモデルや女優が使っているココナッツオイルは肌の保湿や代謝の促進といった効果があります。足やせマッサージにも使うことができ、むくみが取れやすいのが特徴です。

無理なく続けられる方法を

足やせには様々な方法やアイテムが存在しており、自分に合ったものを選択していく事になります。自分に合わないものは続かないので、どれが自分に合っているのかをしっかりと見極める事が大事になってきます。この記事が自分に合う方法を見つけるきっかけになれば幸いです。